鼾声--潜伏健康的杀手

     普遍认识都将鼾声当作白天累，晚上睡眠质量好的缘故。其实不然，健康协会表明鼾声不仅影响加入睡眠，抑或诱发高血压、糖尿病、发育不良、冠心病等疾病，严重的睡眠呼吸暂停综合症，因供气不足缺氧死亡。因此鼾声成为潜伏的慢性杀手。
    鼾声在人睡眠状态下发生，对鼾声的危害了解甚少。鼾声因呼吸道、肌肉在睡眠期间松弛，造成气流通过呼吸道受阻，而发出雷鸣响声。据有关研究表明，十个人中有5-6个睡眠中伴有呼噜声，其中危害健康的重度人约两个。一般人都在身体过度疲劳、过量酗酒、严重吸烟而伴随呼吸道受阻发出呼噜声。
   打鼾是男性亚健康的诱发器--男性打鼾是女性的三倍，随着男性生活、工作压力的递增，迫使男性身体出于极度疲劳状态，鼾声也越发频繁，严重者诱发头晕、头痛、多梦、免疫力下降等健康隐患。打鼾诱发高血压的机理为呼吸道受阻，体内供氧不足，颈动脉向神经系统发出升高血压以运输充足氧气的信号。重度鼾者反复刺激神经中枢升血压，从而诱发高血压。糖尿病、心肌梗塞疾病的诱因与鼾声息息相关。
  打鼾不是男性的专利，也会女性造成一定的困恼，如呼吸不畅影响女性气血不足而产生的面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调等身体疾病，在一定程度上影响女生人际交往，孤僻、自卑、内向、精神紧张、敏感等非和谐症状。