中老年糖尿病人能如何经营人体能量银行

   血糖、糖原、脂肪称为人体的能量银行，血糖被称为能量零花钱，即可以立刻使用的能量。糖原是在血糖消耗的差不多时，马上启用的可用能量称为“活期存款”。而人体中的脂肪被称为“定期存款”，在一定条件后才会动用的能量如饥饿一段时间或无氧呼吸。
   2013年9月4日发表在国际四大着名医学周刊之一《JAMA》的2010年中国糖尿病流行病学调查显示，我国糖尿病患病率已经从之前数据的9.7%增长到11.6%，达1.139亿，糖尿病前期患病率已达4.9亿。
    食物在人体中转化成血糖后一般出现三个新陈代谢过程：第一，血糖在组织细胞中分解，产生供人体需求的能量；第二，血糖在肝细胞和肌肉细胞中合成糖原，储备能源，供饥饿时使用；第三，多余的葡萄糖在身体中转化为非糖物质如脂肪、糖蛋白，这也就是说馒头也能长脂肪的道理。
   而对于中老年糖尿病、三高人群如何调用人体的能量银行呢，在出现低血糖时会不会各司其职？血糖高是能否自主调遣？食物是如何影响糖尿病人的血糖平衡，零用钱会不会透支？低糖食物、无糖食品同样完成以上代谢。在糖尿病人群不断扩大的市场，人体能量银行的经营突显重要性，一天三餐不能错乱，多运动常健身，是健康基本之道。